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巴黎奥运会，17岁的全红婵凭仗总分425.60分的成果，连任了奥运会女子10米跳台的冠军，还改写了一项纪录，成为我国奥运史上最年青的三金王。
全红婵：其实这一次我真的是没有把操练中，前段时刻的好动作都跳出来。
记者：可是你是冠军。
全红婵：冠军罢了。不知道为什么拿了之后也不是特别高兴。
决赛中，陈芋汐一向以第二名的身份追逐榜首的全红婵，第三轮后将分差缩小到1.6分,终究以4.9分之差摘得银牌。
陈芋汐：单从牌子或许成果来看，的确银牌便是不如金牌，可是这场竞赛包含的含义，包含整个竞赛进程来说，我打败了我自己。
这场对决的6天前，陈芋汐同伴全红婵，在巴黎奥运会女子双人10米跳台跳水决赛中，以完美的协作再现“水花消失术”，凭仗359.10分的高分斩获这枚奥运金牌，为我国队完结了该项目奥运七连冠。
先后进入发育期
有苦楚、有苍茫
从东京奥运会到巴黎奥运会，三年间，全红婵和陈芋汐这对我国跳水“双子星”在人们的重视下生长。她们一个19岁，一个17岁，但在出征巴黎奥运会之前，全红婵曾在镜头前感叹自己已不再年青。
全红婵：我的年纪是正年青，可是我的动作是没有之前的好。之前很轻松，就很飘也是那种感觉，但现在站在台上就感觉现已要碰到水了。
巴黎奥运周期，全红婵阅历了一切跳水女运动员都要阅历的关卡，发育关。她的身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。也因而，她才领会到了陈芋汐备战东京奥运会的困难。
全红婵：陈芋汐那个时分正在阅历发育期，或许跟我现在的状况也是相同的。或许我还没阅历的时分不太了解，但现在阅历了，就十分了解，就很苦楚。
为了应对身高和体重带来的巨大变化，全红婵有必要加大体能和力气的操练，才干坚持原本的技能，提高动作稳定性。
记者：你每天日常状况下，要操练多长时刻？
全红婵：咱们每个人都七八个小时。跳欠好的时分或许被说的时分，就很简略想哭。也想过很屡次抛弃。每天的操练要怎样坚持，今日练完了明日还来，是不是很累，这样一天一天下去，所以也都会有这样的主意。看我十分达观，可是都憋心里，不容易讲出来罢了。
记者：你去跟陈芋汐说吗？
全红婵：咱们俩都是跳台，我说给她，假如咱俩都成那样了，那谁都跳欠好，这个金牌靠谁拿，不能被其他国家拿去。
挺过发育期后，是否能够坚持自己的最高水平，除了加大操练量之外，还需求操控饮食，坚持有利于动作发挥的最佳体重。
记者：体重要坚持到多少？
陈芋汐：我的话一般是42.5公斤左右。不是彻底不能超，的确那个上限应该是在43公斤左右。我用这些很多的时刻去累积，去到达自己想要的东西，这我觉得是比我想干什么就干什么，我想吃什么就吃什么这种收成是含义更大，更高档的高兴。
陈芋汐出生于上海一个体育世家，6岁开端操练跳水，14岁当选我国国家跳水队。在2019年的光州游水世锦赛中，初次参与世界大赛的陈芋汐就取得了女子10米跳台跳水冠军，一战成名，被视作“跳水新星”，成为东京奥运周期的要点培养目标。可是，全球新冠肺炎疫情的爆发导致东京奥运会延期一年举办。也正是在那个时分，她开端进入发育期。
陈芋汐：我那一段时刻过得比较苍茫吧，我不知道是由于太久没有竞赛，仍是说我真的是遇到生长发育的问题，便是会对自己发生一个置疑。一天天练，一天天顶，便是坚持，我从小的愿望，我离它这么近了，我或许再多尽力一步，我再多走一步我就能够到它了，我为什么还不去尽力？
也正由于东京奥运会的延期，全红婵意外到达了参赛年纪，提早搭上了奥运这班车。比陈芋汐小两岁的全红婵，出生于广东省湛江市的一个乡村家庭，7岁时被选入湛江市体育运动校园，开端操练跳水。2020年10月，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛首站赛场上，榜初次参与全国大赛的全红婵杀出重围，力压奥运冠军和一众名将，以总成果437.75分夺冠。初次在全国舞台展露光辉，她因而当选国家队，终究取得了参与东京奥运会的资历。
东京奥运会的决赛中，14岁的全红婵以三跳满分冷艳世界，她以总分466.2分打破世界纪录夺得金牌。陈芋汐则以40.8分之差取得银牌。
记者：对你来说，没有追求到自己心里面的那块金牌，会有影响吗？
陈芋汐：其实还好，由于以我2021年的状况，其实我心里很清楚，我或许乃至站不上单人的赛场。已然我站上去了，我当然是想去拼榜首，你说没有惋惜，那必定是有，可是我不会懊悔吧。
一夜之间，全红婵以横空出世的姿势敏捷被外界所熟知，她的成果、她的特性、她的走运、她的勉励以及她身上的一切都成为人们评论的论题。她入水水花小被赞具有“水花消失术”，更被称为“天才少女”。
记者：人家都管你叫天才，你觉得你自己是不是天才？
全红婵：我觉得我跳好了，把操练做好了那一刻才是天才，天才也没有他们所说的这么简略，其实这儿的每个运动员都很吃苦，我也能够称他们为每一位都是天才。
一个月后，在第十四届全运会上，全红婵再次打败陈芋汐，取得女子10米跳台跳水冠军。
陈芋汐：假如说我一向是第二，那我还不如不练。可是后来再想想，我都没有尽力过，我怎样知道不可呢，就再去试一把。
跟强壮的竞赛对手协作
陈芋汐感谢全红婵
东京奥运会完毕后，全红婵和陈芋汐在教练组的组织下成为双人项目的同伴，这是两个人需求一同面临的新应战。
作为女子10米跳台的两位顶尖高手，全红婵和陈芋汐虽然在个人项目中展示出出众的实力，但双人项目对两边的默契和同步性要求极高，因而需求通过长时刻的磨合和协作。
陈芋汐：她是往下姑息我，更多的是我需求去往上面够。我期望自己能，比如说我蹬得跟她相同高，翻得跟她相同快，动作跟她相同美丽。便是野心，不服输的劲儿一向在心里憋着。
记者：那你怎样看待这段，跟一个强壮的竞赛对手协作。
陈芋汐：有一说一便是真的很感谢了，由于我或许不跟她配双人也好，没有她也好，我不或许再把自己拉回这个方位。
2023年福冈游水世锦赛女子10米跳台跳水决赛，陈芋汐五跳近乎完美，以457.85分的成果摘得桂冠，不光创下了个人生计最高得分，还完结了世锦赛三连冠的豪举。
记者：有人说你是不走运，由于在你最好的时分遇到了一个比你还强的对手，可是你觉得你是走运，仍是不走运。
陈芋汐：我觉得从某种含义上来说我的确是走运的，由于450分一向是女台运动员的一个坎，很多人其实都达不到这个分数，假如说没有她的话，或许我的运动生计并不会到达这么高的水平。
全红婵：谁拿金牌不重要
由于都是我国的
全红婵和陈芋汐同伴期间，两人从未让世界大赛女子双人十米跳台的金牌旁落。但在单人项目上，全红婵的体现却起崎岖伏，数次与金牌坐失良机。动作完结上的失误，尤其是207C这个动作发挥不稳定，是影响她成果的重要因素。
代号207C的动作，指的是向后翻腾三周半抱膝，这是跳水运动中公认的高难度动作之一，许多跳水运动员都在竞赛中因这个动作而折戟。东京奥运会之后，全红婵的207C十分不稳定，要么近乎完美，要么一落千丈，一个动作得分就能够相差20分。
那段时刻，207C对全红婵而言已近乎“魔咒”，她戒掉了独爱的零食，加倍投入到操练傍边，一同，外界的高度重视与沸扬的言论也让她备受折磨。
全红婵：刚开端就咱们对我的观点，我十分介意，由于大部分的竞赛自己都在输，也比较伤心，在这期间自己其实每一跳都很严重，由于咱们对我的这种期望，就惧怕自己做不到。还不如去换换思想，把这些东西都抛开，就算输了我下次还能够再来，自己忽然一下就想通了，也没有那么惧怕了我觉得，自己为什么要去想这些东西呢？也不是我自己能操控，也不是我能去管的东西，还不如先做好当下的自己。
2024年2月，全红婵第三次登上世锦赛的舞台，这一次，她不只征服了207C，还初次将世锦赛单人的冠军收入囊中。东京奥运会之后的三年时刻里，全红婵和陈芋汐包办了一切世界竞赛的金牌，成为巴黎奥运会冠军最抢手的人选。
记者：你们在协作的时分是密切同伴，战友，可是一旦变成了单人就成了竞赛同伴，竞赛目标了是吧？
全红婵：在国内的时分是有，可是在国外咱们俩都虽然是单人，都在协作，由于咱们俩都在互相帮助。
记者：可是这一块金牌不是你们两个人都能得的，只要一个人能得？
全红婵：咱们哪一个人得了就等于自己也得了，由于都是我国的，谁得不重要。
记者：真的不重要吗？
全红婵：不重要，由于国外的运动员也很想拿，你要保证这一块是我国的，你才会更高兴。
巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛，全红婵和陈芋汐两人联袂贡献了一场精彩的对决。最终一跳，以弱小优势卫冕成功的全红婵与教练陈若琳相拥而泣。与教练相拥之后，全红婵一路小跑，找到陈芋汐，两人紧紧地拥抱在一同。
记者：跑到陈芋汐那给她拥抱，你脑子里在想什么呢？
全红婵：我必定知道她也是很辛苦，我拿了是不是不对，我那个时分就在想。上一届也是我拿，这一届也是我拿，所以我拿了之后没有特别高兴。
记者：你抱她的时分，你跟她说什么了吗？
全红婵：很棒，你很棒。
记者：你也很棒。
全红婵：对，她还这样说我了。
陈芋汐迎来人生十字路口
全红婵回绝见好就收
走下领奖台，对全红婵和陈芋汐来说，又是一个新的起点。在同济大学2024年保送选取的运动员名单中，陈芋汐顺畅当选，拟选取专业是运动操练。
陈芋汐：我现在前面摆着两条路，在自己的十字路口需求去做一个选择。
记者：你怎样看你现在才十九岁的人生。
陈芋汐：站在运动员的视点，我觉得这个十九岁十分圆满了，可是站在人生的视点，跳水仅仅我漫漫生计中的一部分。
记者：假如你见好就收，或许吗？
全红婵：不或许，为什么要见好就收？由于你还能够更好，能够一向好下去。我觉得其实还能够再拼一拼，去做到自己想成为的那个姿态。我想成为我自己，把最好的一面，把最好自己的动作跳到完美，去展示给咱们，原本跳水便是赏识的。
记者：你期望咱们怎样对你才最有利于你发挥出自己的成果？
全红婵：期望以正常人对待，我不想这么多人围着我。心态挺好的，还活着就行。今后的事今后再讲。假如今后不高兴怎样办，还不如先做好现在的高兴。
赛场上，全红婵和陈芋汐是势均力敌的对手，也是并肩作战的战友。日子中，她们则是一对好姐妹，彼此陪同一同长大。
记者：咱们给你们两个一人买了一个小礼物，乌龟和蜜蜂放在一同。
全红婵、陈芋汐：闺蜜。
制片人丨刘斌 沈公孚
记者丨董倩
策划丨黄瑛
编导丨丁芳
摄像丨杨帆 刘洪波 高忠