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女孩走上10米跳台
竞技体育的国际里，太多的故事主角都是成功者，那些有关成功的故事，大多都是一种倒叙——站在确认的结尾回溯，为成功者的成功添加更多必定的论据，但与此一同，许多成功之外的人和故事也会被遮盖、被折叠。
曩昔几年，女子10米跳台跳水项目遭到了史无前例的重视，而关于它的故事，主角如同永久是在水面之上闪烁的双子星，但成功历来不是理所应当，失利也不是。这一次，咱们决议沿着时刻的头绪，用彻底顺叙的方法从头翻开这个故事、让跳台之上，水面之下更多的人和故事被看到、被记住。
冠军，永久小于20岁
我国国家跳水队的练习馆里，只需一个跳水池。竞赛发生在每分每秒。每当国家跳水队进行水上练习，运发动们会排队一个接一个跃入水池。那是一种怎样的场景？曾在2012年伦敦奥运会取得女子双人10米跳台冠军的汪皓说，那些平常咱们在竞赛中看到的满分动作，在练习场上对错常常见的，「每天练习都有许多个这样的瞬间」。
每次有人跳出美丽的动作，一旁的人都会为他拍手、吹哨。这种气氛很简单激发人的输赢欲，即使是练习，也没人想要落后，「只会觉得我下一个跳，我也要跳出满分的动作」。汪皓说，有一段时刻，她由于膝盖受伤无法练习，每天在跳水池边看他人跳，「这个气氛也一贯感染着你，就会觉得要让自己快点好起来，跟咱们一同练习」。
一般，国家队下午的练习会从2点开端，晚上8点完毕。每次练习，最早抵达练习馆和最晚脱离的，简直都是女子10米跳台的运发动。
在跳水的全部项目中，女子10米跳台是公认更新换代最快、也最严酷的一项，一个实际足以阐明这一点——我国历届女子单人10米跳台竞赛的奥运冠军、世锦赛冠军，没有人的年岁逾越20岁。
跳水是瞬间的艺术，10米跳台，从起跳到入水，大约只需1.7秒，想要跳出高质量的动作，体形和力气是至关重要的要素。关于这一点，全红婵在广东省队的教练何威仪做了一个形象的比方：跳水运发动在空中翻腾时，身体就像时钟，腰腹是轴心，上下肢是指针，翻腾半径越短、体重越轻，运发动做动作的空间就越大，而体形越小，需求的力气和消耗的体能也会越少。
因而，10米跳台上的女孩子们，一般会在12岁到13岁之间冒头，这时，她们大都身形娇小，但身膂力气和爆发力却简直能够和同龄的男孩相等，乃至更好，10个一组的肋木举腿，力气好的女孩会比许多男孩完结得都快。假如再加上超卓的协调性和水花技能，这个年岁段的女孩会议现出十分强的竞赛才干。
我国跳水的鼓起，也正是得益于这一点。1984年洛杉矶奥运会后，我国跳水队面对新老顶替、青黄不接的局势，时任总教练的徐益明想到了一个方法，「娃娃兵战略」，侧重培育一批14岁左右的小运发动，包含14岁的高敏、13岁的许艳梅，运用她们的年岁和身形优势，来应战更高难度的动作。
4年后，1988年的汉城奥运会，高敏和许艳梅成功拿下女子3米跳板和10米跳台的金牌。回国后，徐益明便开端进行全国选拔，狠抓年青运发动。1991年，伏明霞参与世锦赛时，还不到13岁，一年后，不到14岁的伏明霞又在巴塞罗那拿到了女子10米跳台的奥运金牌。但这也引发了一些关于女子跳台运发动年岁的争议，有国外运发动向国际泳联反对，随后，国际奥委会修正规矩，将14岁作为参赛门槛——运发动有必要年满14岁才干够参与奥运会；参与世锦赛和国际杯，也需求运发动在竞赛举办的当年到达14岁。
由此，14岁也成了女子跳台运发动最简单横空出世的年岁——身体还没有彻底发育，又刚刚到达国际三大赛（国际杯、世锦赛和奥运会）的年岁要求。
Q：咱们了解到，在关闭练习期间，刘国梁主席、肖战和邱贻可教练和你们这对混双组合一同预备得十分详尽，详尽到拿到发球官僚怎样发、没拿到要怎样接。你回想起备战奥运会混双竞赛时，是怎样的状况？
孙颖莎：对，关于混双这个项目，咱们抠得很细，我以为真实是做到了在每一板中抠分、在每一分中抠细。教练组和咱们两个，在混双这个项目上给的精力和时刻都挺足的。参与奥运会混双竞赛的总共16对组合，咱们把其他15组都预备到了，由于咱们知道混双竞赛的偶然性可以说是奥运5个项目中最大的，所以咱们能做的便是平常每时每刻把自己做好，将平常练习的一点一滴在竞赛中发挥出来。
Q：这样的备战在竞赛中对你有哪些协助？
孙颖莎：确实咱们在奥运会混双赛场上碰到的都是很强的对手，从第二轮开端好几场都是在落后的情况下追回来，但充沛的预备让我心里觉得平常这些都练到了，也做到了，所以在场上我没有一刻呈现过“会输”这个闪念。
Q：赢下混双决赛后，你的笑容让人回想十分深入，彻底是发自内心的高兴吧？
孙颖莎：必定是的。确实觉得真不容易，从我开端触摸混双项目，到混双参与奥运会，再从东京奥运会备战到巴黎奥运会，我觉得每个阶段都是彻底不一样的心态和感触。最终能拿下巴黎奥运会的混双冠军，我真是发自内心的高兴。其时我脑海中呈现的第一个想法是，“支付是终有报答的”。
Q：到现在为止，你回看过巴黎奥运会女单决赛的视频吗？
孙颖莎：真的还没有，由于我现在想让自己放空一段时刻，备战巴黎奥运会的这3年，竞赛许多，我自己的调集也很紧凑。特别到接近奥运会最终一年冲刺的时分，身心各方面都承载了许多，我需求时刻去理顺自己，想清楚在面临下一个奥运周期时，该有一个什么样的心态，该组织怎样的练习。奥运决赛必定是要去回看和总结的，但我还没有彻底沉积下来，等我真实融入新周期备战的时分，我会更认真地去剖析的。
不过在脑海中，我回想过许屡次这场决赛，从预备，到竞赛细节，到许多个环节，我都是回想过的。首要我觉得放在奥运会的舞台上，我和梦姐（陈梦）谁赢都很正常。其次说实话，那场竞赛梦姐发挥得比我幻想中要好，她的预备、她在赛场上的体现、她每个球与球之间的联接和状况，也确实比我做得好。确真实巴黎奥运周期里，我赢得多一点，但我觉得咱们之间没差几分球，她心态比我做得好，临场比我镇定一些，你想想，这几分球也就补偿回来了。
Q：单打竞赛完毕后的那天晚上你做了什么？
孙颖莎：和邱辅导谈天。咱们没聊竞赛，由于我和他心境都不好，但聊的具体内容我真不记得了，脑子都是蒙的。心境挺压抑的，咱们觉得假如回到奥运村里，会更难过，所以就在外面一边谈天，一边散步。
Q：其时只要一天的调整时刻，你就要进入奥运会团体赛的征途了。
孙颖莎：对，需求调整，从头动身。期间刘主席、秦教师（秦志戬）、李指（李隼）和邱导一直在给予我鼓舞，我知道，必定要去顶一顶，由于这是为国而战的竞赛。这个问题的原理、我自己身上的职责，其实自己很理解、很清楚，但你身在其中时，要一天就“跳”出来，挺难做到的。前两场竞赛也受到了一些影响，但从我的发挥和成果来说，我觉得自己的体现挺棒的，我也挺满意的。
Q：奥运会后你屡次提到，放心是在闭幕式上，那是一种“国际很大”的感觉？
孙颖莎：对，我感觉好多人啊，奥运会的闭幕式真的不一样，让我感觉国际很大，未来有无限或许。那天邱导陪我去，还给我录像，我站在台上的时刻挺长，他说举手机手都举酸了。完毕后咱们两个回奥运村，咱们聊啊聊啊，渐渐地都高兴起来了，许多工作都有无限的或许，不要纠结于现在的这些点滴，我真是这样觉得。
Q：巴黎奥运会后你哭过吗？
孙颖莎：没有呀，我还好。打完团体赛心头的大事落地，又参与了闭幕式，我是高兴的，渐渐就天然觉得要向前看，回国后该做什么做什么，去港澳参与活动，歇息储藏的时分回了家。打奥运会的时分，我爸妈怕打扰我，打电话都很少，这次我回家，他们都说我挺棒的。爸爸妈妈和朋友其实也不好我聊竞赛，或许也是怕我难过，他们给我传达的都是“我在他们心中很棒”。
所以你说哭，其实我也没有太去纠结，我挺满意的，当然不是彻底满意，也不是满意，必定仍是有一些惋惜，但现阶段我做到了竭尽全力，也做到我自己的极致了，这不会是我的最终一届奥运会，要向前看。
Q：对2025年的孙颖莎有怎样的等待？
孙颖莎：我是2015年进入国家队的，从我进入国家队的那一天，到2025年便是10年了。我觉得在这里的阅历、生长、支付和报答，都是值得的，这些让我的乒乓球人生越来越丰厚，我很喜欢这种状况，我也很酷爱这种状况。2025年，我期望自己能高兴，要健康，还有持续生长。
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